Inilah Manfaat Antioksidan untuk Tubuh!

TEMUFIT.ID – Kita seringkali mendengar tentang bahayanya radikal bebas di jaman modern ini, namun apakah anda tahu bagaimana cara menangkalnya? Cara menangkal radikal bebas adalah dengan memperbanyak asupan antioksidan.

Antioksidan adalah molekul yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi molekul lain. Oksidasi molekul dapat menciptakan radikal bebas dalam tubuh, yang kemudian dapat menyebabkan banyak penyakit berbahaya. Maka dari itu, antioksidan sangat diperlukan untuk menjaga tubuhmu tetap sehat.

Antioksidan memiliki banyak manfaat yang mungkin belum anda tahu untuk kesehatan, beberapa di antaranya adalah:

Menetralisir Sel Tubuh yang Mengalami Kerusakan Dikarenakan Radikal Bebas

pixabay.com

Radikal bebas dapat dengan mudah tumbuh bila kita sering terpapar polusi, sinar matahari berlebih, makanan yang tidak sehat, dan lain-lainnya. Semakin sering kita melakukan gaya hidup yang kurang berkualitas, maka akan semakin mudah untuk radikal bebas menyerang sel-sel tubuh. Antioksidan bekerja dalam tubuh untuk menghentikan oksidasi yang dapat merusak sel

Memperbaiki Tubuh dengan Mengikat Radikal Bebas

pixabay.com

Antioksidan juga sangat penting untuk mengikat radikal bebas dalam tubuh. Pada dasarnya, radikal bebas adalah sel-sel rusak yang tidak berpasangan. Dengan antioksidan yang cepat dan cukup dalam tubuh Anda, radikal bebas akan mudah terikat dan menjadi sel yang berpasangan

Meningkatkan Produksi Kolagen

pixabay.com

Selain untuk kesehatan sel-sel, antioksidan juga mempermudah tubuh untuk memproduksi kolagen. Kolagen adalah protein di jaringan ikat yang berfungsi mempertahankan elastisitas kulit, membentuk struktur pada sendi, melindungi organ-organ di dalam tubuh, hingga menyatukan bagian tubuh seperti tulang dan otot.

Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah

pixabay.com

Untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, diperlukan antioksidan flavonoid yang dapat didapatkan dari asupan makanan tertentu. Nutrisi ini bertugas memperbaiki fungsi pembuluh darah, salah satunya dari kekakuan.

Masih banyak lagi manfaat antioksidan untuk kesehatan tubuh Anda. Cukupi kebutuhan antioksidan dalam tubuh Anda dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, serta suplemen herbal seperti Healthymed yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan juga kecantikan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *